8. Stressinhallintaa

Viimeisessä GGG-jaksossa puhutaan kaikkia koskettavasta aiheesta: stressistä. Miten useamman uupumuksen läpi käyneet Jenny ja Kata huolehtivat itse stressin hallinnasta, jotta burnouteilta vältyttäisiin jatkossa? Asiaa hermostosta, stressitekijöistä ja stressistä, sekä stressin tunnistamisesta. IG ja TikTok: @growgirlgrow.podi

Om Podcasten

Ihmisyys, ihmissuhteet, itsensä kehittäminen. Me ollaan Jenny ja Kata, sun bestikset itsensä löytämisen matkalla. Tässä podcastissa puhutaan asioista, joita moni ei uskalla sanoa ääneen. Siinä ohella opetellaan luomaan oman näköistä elämää ja tavoitellaan unelmia. Missionamme on luoda vertaistukea ja yhteisöllisyyttä nuorten naisten kokemien paineiden ja henkisen kasvun kanssa kamppaileville. Haavoittuvuus on voimavara! Löydät meidät myös Instagramista ja TikTokista: @growgirlgrow.podi