Consejos para dormir mejor bien y mejorar el insomnio | Trucos para dormir de un tirón

¿Qué hacer para dormir bien toda la noche? ¿Por qué no descanso cuando duermo? Nuria Roure, psicóloga doctorada en medicina del sueño y autora del libro ‘Por fin duermo’, nos da varios trucos para dormir de un tirón por las noches aunque se duerma pocas horas. ¡Dale al play!