Mindfulness para quitar el estrés de los padres e hijos - El lago calmado

Si tú o tu hijo o hija sufren de ansiedad muy seguido estas técnias de relajación con María Molero podrán ayudarte. Son 4 diferentes técnicas para relajar una parte específica en el cuerpo y en la mente y así conseguir una relajación completa para continuar con el día a día.