mindfucktól a mindfulnessig - indul az első HAC csoport!

az öngondoskodás, mint rutin - a mindfucktól a mindfulnessig | a HAC első csoportos coaching programja ebben a beszélgetésben megismerkedhetsz Szűcs Izabella pszichológussal, akivel közösen alkottuk meg a programot. elmeséljük, hogy kinek szól ez, miért fontos az életen át tartó önfejlesztés és hogy miként lehet új szokásokat kialakítani az életünkben? a program fő témái: time és energia management | asszertivitás | határok tartása, nemet mondás | szokások és rutin alakítás -  tudatos életvezetés | mindfulness folyamatosan fáradtnak érzed magad? képtelen vagy kipihenni magad hétfőre? úgy érzed magadra sosincs időd? az öngondoskodás nálad olyan, mint a kutya vacsorája? lelkiismeret furdalásod van, amikor valamire végre nemet mondasz és végül mégis megcsinálod, amit nem is akartál? biztosan neked is szükséged van olyan szokások kialakítására, amelyek téged szolgálnak. ha szeretnéd visszakapni az életed és főszereplőként, fenntartható módon jelen lenni benne, akkor most eljött az időd! fektess be önmagadba és vegyél részt a halottnak a coach csoportos programjában! részletek és jelentkezés: https://banandras.com/csoport/ --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/halottnakacoach/message