Vivir en Depresión

Fui una persona demasiado negativa, de mal genio, ensimismada, auto-flageladora y me di muy poco amor. Fueron 27 años de mi vida en donde la depresión fue mi compañera de camino, hoy miro atrás y no les miento, fue demasiado tiempo para algo que pudo haber sido más sencillo de resolver si hubiera aceptado que necesitaba ayuda sin sentir vergüenza. La relación que tuve con mi mamá se basaba en pretender ser ese niño de sus ojos que era “perfecto” para ella y mi familia y de esa forma tapaba mi...

Om Podcasten

 Te has preguntado qué te hace realmente feliz? Mi nombre es Nicolás Quesada y viví en depresión durante 27 años de mi vida, en este Podcast les contaré como logré sanar cuando comencé a priorizar mi felicidad. Aprenderás de las herramientas y hábitos que me han servido para generar más emociones positivas. Recuerda que ser feliz depende de cada uno de nosotros y es importante aprender a estar en el momento presente. Es aquí y ahora en donde tenemos la oportunidad de hacernos conscientes de quiénes somos, qué queremos y qué nos hace felices. Sean todos ustedes bienvenidos a Happymente, mente sana, mente feliz.