Angst vor negativen Gefühlen meiner Kindheit - #027

Kennst du diese Angst vor negativen Gefühlen aus deiner Kindheit. Vielleicht bist du schon im Inneren-Kind-Prozess oder stehst kurz davor und merkst diese Angst vor negativen Gefühlen hochkommen. Über diese 3 Schritte + einer kleinen Übung lernst du viel besser mit diesen negativen Gefühlen umzugehen: 1) Heiße die negativen Gefühle willkommen. 2) Welche Emotion ist es im Detail. 3) Welches Bedürfnis steckt hinter der Emotion Bonus: Drei Sätze für deinen bewussten Umgang mit negativen Gefühlen.