#180 Hilfe, ich weiß vor lauter To-Dos nicht mehr, wo oben und unten ist

Kennst du das Gefühl, dass das eigene Leben so unglaublich stressig sein kann, du vor lauter To-Dos überhaupt nicht mehr weißt, wo oben und unten ist und vor allem auch nicht weißt, wie du das alles so hinbekommen sollst, ohne dass du dich nicht selbst dabei vergisst? In der heutigen Podcastfolge sprechen Christina und Walter über die Frage: "Wie können wir weniger gestresst durch unser Leben gehen?"   In dieser Folge erfährst du:   Wie Stress entsteht Wieso es nicht die To-Dos sind, die dich stressen Wie du mit Hilfe von Pausen viel entspannter durch dein Leben gehst Wieso du nicht alles machen musst, was auf deiner To-Do-Liste steht   UnserGeschenk an DICH: Selbst-Coaching Meditation https://www.digistore24.com/product/276428?voucher=LILLY2019 weitere Meditationen findest du auf unserer Website: https://www.herz-kopf.com/meditationen/         Wir freuen uns auch darauf, dich bei einem unserer Seminare begrüßen zu dürfen: Visionsseminar: Verändere jetzt dein Leben vom 29. November - 01. Dezember 2019 in Frankfurt/Main Inspirationstage 2020 vom 25.-26. Januar 2020 in Frankfurt/Main   Weitere Informationen findest du auf unserer Website: https://www.herz-kopf.com/seminare/   Wir freuen uns auf dich!     Wie sieht es mit deinem Selbstwert aus?   Schau dir doch mal die Beiträge in unser Selbstwert-Challenge valUeup! an – über 45 Themen zum Thema Selbstwert: https://www.herz-kopf.com/value-up/   Kennst du eigentlich schon unser Buch „Täglich neu verliebt“? Das Buch für Beziehung, Partnerschaft und Selbstliebe: https://taeglich-neu-verliebt.de/    Auch als Hörbuch erhältlich!   Kannst du dir auch vorstellen, Menschen als Inspirationscoach zu begleiten? Dann schau mal auf unsere Website vorbei und vereinbare einen Gesprächstermin mit uns.   Ausbildung zum Inspirationscoach https://www.inspirations-coach.de/  ab August in Frankfurt und Berlin!   Wie die „Herz über Kopf Methode“ funktioniert erfährst du hier.       Und auch die kurzen Mediationen in unserer Herz über Kopf App unterstützen dich dabei, auch im Alltag in deiner inneren Mitte zu bleiben: https://www.herz-kopf.com/landing-app-mini-meditation/   Bist du schon Teil unserer "Herz über Kopf Community" auf Facebook? Wenn nicht, würden wir uns freuen, dich dort begrüßen zu dürfen. Hier findest du Gleichgesinnte zum Austausch und du bekommst auch von uns immer wieder wertvollen Input zu deinen Themen: http://bit.ly/2BPXXsV   Oder folge uns auf Instagram und lasse uns wissen, wie es dir mit dieser Folge ging!   https://www.instagram.com/herz_uberkopf   Unsere Arbeit lebt von guten Bewertungen. Wenn dir diese Folge geholfen hat, freuen wir uns, wenn du sie mit deinen dir wichtigen Menschen teilst und uns eine gute Bewertung auf iTunes hinterlässt: https://apple.co/2oyaPeU   Unsere Podcast Handynummer für deine Sprachnachricht per WhatsApp: 0177/7515670            ***weitere Links von uns für dich***   Herz über Kopf App mit verschiedenen Mini-Meditationen und allen Podcast-Folgen: https://www.herz-kopf.com/landing-app-mini-meditation/   Ausbildung zum Inspirationscoach: https://www.inspirations-coach.de/   Facebook: https://www.facebook.com/deinherzueberkopf/