Hope For Mind and Soul Podcast, Episodul Nr. 33 cu Gabriella Bondoc și Diana Butnaru - Conceptul Mindfulness
🧠Hope For Mind And Soul🫀Un Podcast de Sănătate Mintală🎬 Episodul Nr. 33 CONCEPTUL ''MINDFULNESS''🧘♀️☞ Invitatul de astăzi – psihoterapeut Dialectic-Comportamental și psiholog Diana Butnaru;☞ În cadrul episodului de astăzi al Podcastului Hope for Mind and Soul discutăm despre:✔️Ce înseamnă ‘’Mindfulness’’?✔️Originea practicilor Mindfulness;✔️Conceptul ancorării în prezent și meditația;✔️Care sunt principalele efecte ale practicării Mindfulness?✔️Care este diferența dintre Cursul de Mindfulness și practicarea acestuia la cabinetul psihoterapeutului?✔️Metode de recalibrare a atenției și diminuare a stresului și cum te pot ajuta acestea;✔️Scurt Exercițiu de Mindfulness pentru ascultători (1min);✔️Conceptul de bine și rău și alegerea deliberată;✔️Conștientizarea și focusarea pe acțiunea prezentă;✔️Vara asta învață să te bucuri de viață...Practică Mindfulness! O scurtă prezentare a Surprizei Verii, Cursul Gratuit de Mindfulness oferit de Clinica Hope. Puteți afla mai multe detalii accesând următorul link: https://clinica-hope.ro/programul-mindfulness-gratis/☞ Mai multe detalii despre gazda podcastului:- Dr. Gabriella Bondoc: https://clinica-hope.ro/echipa-clinicii-hope/gabriella-bondoc/☞ Citește mai multe despre acest subiect, accesând următorul link: https://clinica-hope.ro/trucuri-de-mindfulness/☞ Podcastul nostru „Hope for Mind and Soul” este disponibil și pe:☞ YouTube: https://youtu.be/rsOODvbld9Y