5 područja koja su presudna za dugovječnost i zdravlje: FILIP SABOL | Human LAB Podcast #48
PODRŽITE NAS NA PATREONU I POSTANITE PREMIUM ČLAN. Osjetite dodatne pogodnosti i pristup ekskluzivnim sadržajima u našem Human LAB Premium članstvu. https://www.patreon.com/humanlabpodcast *MYPROTEIN 40% popust na cijeli račun putem linka https://www.myprotein.hr/referrals.list?applyCode=MATEO-R7E ili korištenjem koda MATEO-R7E SkillShare - https://skillshare.eqcm.net/humanlab je odlična online platforma za učenje. Mjesto gdje na dohvat ruke imate ciljane i specifične edukacije iz toliko različitih područja da ni sami niste svjesni za što se sve može čovjek educirati. Bilo da je riječ o sportu, treningu ili video editingu, produktivnosti ili pak heklanju. Filip Sabol je kineziolog i fitness trener te predavač na fitness učilištu. On je stručnjak za izgradnju mišića i kondicije te se fokusira na individualne programe treninga i prehrane za postizanje osobnih ciljeva. Filip je završio studij kineziologije na Sveučilištu u Zagrebu te je položio više stručnih ispita u području fitnessa. Njegov cilj je pomoći ljudima da izgrade zdravo tijelo i unaprijede svoje fizičke sposobnosti. Kao fitness trener i predavač, Filip je poznat po svojem entuzijazmu i strasti te se trudi motivirati svoje klijente i polaznike da postignu svoj puni potencijal. VREMENSKE OZNAKE: 00:00 - Što vas čeka u današnjoj epizodi 01:35 - Koji dio trenerskog posla mrzim raditi 08:55 - Što me privuklo kineziologiji 15:45 - Što sam naučio neformalnim obrazovanjem 22:45 - Kako provjeriti nečije kompetencije 2:50 - Postoji li loša forma izvođenja pokreta 39:45 - Zašto kineziolozi osporavaju Fitness učilišta i ostale oblike osposobljavanja 49:45 - U školi nas nisu naučili što su trebali 01:02:05 - 3 Testa koja prvo provodim kod klijenata 01:12:35 - Važnost intenziteta i volumena i nedostatci grupnih treninga 01:18:40 - Kako planirati kardio-metabolički trening 01:28:40 - Objektivni i subjektivni parametri mjerenja 01:40:10 - Kvalitetu života određuje ovih 5 područja 01:55:55 - Kakav je prof. Pavle Mikulić 01:59:00 - Barefoot i ostali kultovi