Sve u fitnessu već je rečeno i istraženo: Mišo Provčin | Human LAB Podcast #14

"Prvo moraš sebi pomoći da bi mogao drugome. Nije to sebično jer ako nisi sebi dobar nećeš biti nikom drugom"-Mišo ProvčinKineziolog, Osobni trener Sa Mišom je bilo vrlo jedostavno razgovarati. Toliko dodirnih točaka u razmišljanju činilo je ovaj razgovor izuzetno zanimljivim. Mnoge teme otvorene su u razgovoru jer Mišo gleda na trening sveobuhvatno. Jako je dobro upoznat sa psihologijom ljudi i vrlo iskusan u pronalaženju riješenja za probleme rekreativaca jer kako je i sam potvrdio više voli rad sa rekreativcima nego profesionalnim sportašima. Već 10-ak godina iskustva u aktivnom radu sa rekreativcima na pronalaženju nihovog riješenja za zdravstvene probleme čini ga vrlo kompetentinm da bi ga svakom početniku preporučio. Svoje znanje svakodnevno nadopunjava te dalje dijeli svojim klijentima i pratiteljima na društvenim mrežama. Njegov Youtube kanal ima pregršt kvalitenog sadržaja koje je dostupno sad, odmah i to besplatno. Izgovora nema! Mišo se nalazi osim na svim društvenim mrežama, u Core Gym-u kojeg smo već nekoliko puta spominjali kroz epizode. Tako da ukoliko ga želite osono upoznati tamo ćete ga pronaći veći dio dana.  Ono što je on rekao u razgovoru a s čime se ja i više nego slažem je kako je sve u fitnessu već rečeno i istraženo samo je važno da ti to kažeš svojim glasom osobi koja je spremna za to. I to je ono što bi htio da večina vas ponese iz ovog razgovora. Sve informacije su dostupne besplatno samo je važno da filtrirate ono što je prilagođeno vama. Ukoliko niste u mogućnosti ili neznate od kud krenuti za to su tu ljudi poput Miše, treneri koji sve to odrade za vas no oni ne mogu odrditi i trening to pak morate sami! Uživajte!-Mateo https://youtu.be/hPQsVetnwyw SHOW NOTES Pozadina, kontekst, Poveznice TIME STAMPS: 00:38 - Važnost kvalitetnog doručka 02:00 - Što je to trening 11:00 - Kako i kada je fitness doživio procvat 15:53 - Najzahtjevniji sportovi 18:33 - Razlike u radu sa ženama i muškarcima 20:00 - Koje su razlike između rekreativaca i profesionalnih sportaša 22:16 - Treneri pazite, jako velik broj ljudi ima neki oblik poremćaja prehrane 25:40 - Najvažnija karakteristika jednog trenera nije njegovo znanje ili izgled 29:59 - Filozofija dobrog treniranja 34:42 - Koji su sve načini meditacije 39:34 - 3 glavna principa treninga 46:10 - Kako povećati svoj uspjeh u budućnosti 55:05 - Što je važnije od mikro i makronutrijenata u prehrani 01:04:18 - Svi mitovi i kvalitete Kreatina 01:08:00 - Kako se brže i kvalitetnije oporaviti od fizičkog i psihičkog stresa 01:12:30 - Razlika između primanja i otpuštanja stresa iz našeg tijela 01:21:57 - Uspješna osoba nije ona koja puno radi već ona koja za jednaku količinu rada ima što veći učinak 01:39:22 - Trening treba uklopiti u svakodnevni način življenja jedino tako možemo doći zaista do rezultata MIŠO PROVČINWEBInstagramFacebookYouToube KAKO MOGU PODRŽATI PODCAST? Reci svojim prijateljima i podjeli na društvenim mrežama. Sigurno jedan od najboljih načina kako možete pomoći radu podcasta je da proširite glas o njemu. Posjetite naše društvene mreže