SağlıklıYaşam | Doğru nefes nasıl alınır? Nefes terapisi nedir?
Hürriyet Podcast - En podcast af Hürriyet - Mandage
Evde vakit geçirme süremiz uzadıkça birçoğumuzda kaygı ve endişe duyguları da artmaya başladı. Fakat bu süreci meditasyon yaparak ve doğru nefes teknikleriyle daha sakin geçirebiliriz. Nefes Terapisti Ayşe Sezgin, doğru nefes almanın yollarını anlattı.
