Controlul Gândurilor

Controlul Gândurilor apare ca o nevoie atunci când nu reușim să ne gestionăm suficient de bine emoțiile. Dacă nu ai gustat din starea de calm, starea de prezență pe care o aduce meditația, e foarte probabil că te vei pierde printre gândurile tale. Dar când știi că tu nu ești gândurile tale și că ele nu reprezintă decât o unealtă mentală pe care o ai la dispoziție, te liniștești. Nu mai e nevoie să-ți fie frică de gândurile tale. Nu mai e nevoie să te temi că vei rămâne pierdut(ă) printre ele.  Și atunci poți să stai relaxat(ă) și să urmărești cu fascinație toate gândurile ce le țese minunata, brilianta și sclipitoarea ta minte. Pentru că asta face mintea. A mea, a ta, a fiecăruia. Țese o poveste pentru aproape orice. Și vrea să îți capteze atenția cu această poveste. Dar nu trebuie să crezi în gânduri. Nu în toate, cel puțin. Pentru că nu toate sunt adevărate. Și când chiar știi din toată ființa ta acest adevăr, nu mai e nevoie să le controlezi. Poți doar să fii cu ele.