Come iniziare a meditare - 5 consigli pratici

Se non l'hai mai provato, questo è il momento perfetto per farlo.Meditare è molto di più di un'assenza di pensieri, ed in questo episodio ti mostro 5 consigli pratici che ho utilizzato e testato su di me.Prova a vedere se ti sono affini ed in caso utilizzali.Mi ringrazierai, ne sono certo!Mik