12: "Hvad nu hvis..!" BEKYMRING og Generaliseret Angst - Samtale med Sefika Arpaci Dehn

Hvad er generaliseret angst? Og hvordan adskiller det sig fra hverdagens bekymringe? Det vil Cleoh udforske sammen med psykolog Sefika Arpaci Dehn. Hun har arbejdet mange år i psykiatrien og er idag ydernummerpsykolog i Herning og har private klienter i København også. I afsnittet vil du også blive klogere på, hvordan vi bruger kognitiv terapi mod angst og hvad metakognitiv terapi er. Afsnittet kan høres af alle, også hvis du ikke har generaliseret angst. Vi kan nemlig alle have perioder med mere bekymring og tankemylder end ellers - og her kan redskaberne fra dette afsnit være til hjælp og nytte! Rigtig god fornøjelse!Læs mere om psykolog Cleoh Søndergaard og hendes kurser, blog og podcasts her: www.innervention.dk This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit psykologcleoh.substack.com