8: STRESS i coronaens tid. Kom styrket tilbage efter krisen - Samtale med Eva Borgen Paulsen

Hvordan opleves det at have stress? Og hvorfor er det så svært at mærke, ja næsten helt bedragerisk? Hvad med corona og stress? Hvordan holder vi os ovenvande i en tid spækket med forandringer og tilpasning? Cleoh, der til dagligt også arbejder som erhvervspsykolog i samarbejde med sundhedsforsikringer, har inviteret erhvervspsykolog Eva Borgen Paulsen ind i sit terapilokale til en spændende samtale om stress, kroppen, grænser og corona. Her finder du svar på, hvordan du kan finde ro i en ny hverdag - og lande sikkert på benene igen, uanset om du står overfor en periode uden arbejde, eller skal tilbage - i et sundt tempo. Øvelser 46:40 - 4x4 åndedrættet - 3 gode ting + selvværdstræning Anbefalinger: - The missing crypto queen - The dropout - Uncover. Sæson 1: Escaping NXIVM Husk at du altid er velkommen til at sende en mail til cleoh på [email protected] hvis du har - Ønsker til emner vi skal tage op- Et dilemma fra dit liv/et spørgsmål, du gerne vil have vendt af to psykologer - Deling af en sejr eller positiv oplevelse - gerne som lydfil - så vi kan fejre dig i vores community! Rigtig god fornøjelse - Kærlig hilsen Cleoh Søndergaard, aut. psykolog og parterapeutLæs mere om psykolog Cleoh Søndergaard og hendes kurser, blog og podcasts her: www.innervention.dk This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit psykologcleoh.substack.com