#91. Escapa de la rumiación de tu mente

Hola deportista Dentro de las trampas que nos plantea muchas veces la mente, existe una que es la rumiación y que nos lleva a dar vueltas y más vueltas a lo sucedido de manera improductiva. Aunque suena como algo inútil, sucede muchas más veces de las que pensamos y es posible que tú estés cayendo en ello y no seas consciente. Si quieres saber más sobre el tema, no te pierdas el episodio de esta semana. Y además, recuerda que hay muchos recursos que encuentras en la web www.inteligenciadeportiva.es CURSO DE ENTRENAMIENTO MENTAL:      https://www.mindfulsport.es/camino/ AUDIOPACK CON DINÁMICAS DE PNL: https://www.inteligenciadeportiva.es/downloads/pack-de-dinamicas-de-pnl-para-deportistas/ FICHAS DEL PODCAST:      https://www.inteligenciadeportiva.es/blog/ GUÍA DE INTELIGENCIA EMOCIONAL PARA DEPORTISTAS:      https://www.inteligenciadeportiva.es/guia/ ¡¡Qué pases un muy feliz día!!