22. Anders Kjellén - Fra lapskaustrening til maraton under 3 timer!

I denne episoden får du høre om Anders som har vokste opp i sportsbransjen og som alltid har vært aktiv, helt til han fikk seg samboer. "Kose" kiloene kom da dama ble gravid. Hun la på seg 10 kg og det samme gjorde han. Da første barn ble født kom dama fort i match vekt igjen, men det gjorde ikke Anders. Han tok til slutt grep. Hør hans historie og hvordan han tok tak og kom seg tilbake i form og kiloene forsvant. Fra å ikke klare å løpe, til å løpe på kvelden etter barnet/barna ble lagt, til å stå opp tidlig om morgenen for å ha kvalitetstid med familien etter jobb. Hør også om hvordan han i senere tid gikk fra lapskaus trening til å trene strukturert og løpe maraton under 3 timer. Anders har også gjort endringer i kosten og kommer med tips til hvordan man kan gjøre det enkelt, enn om man har barn. Vi snakker om løp i Norge og hvor gøy Anders hadde det på Jessheim Vinter maraton hvor han var fartsholder i år. Vi er også innom de "6 maraton marjors" (London, Berlin, New York, Chicago, Boston og Tokyo) da vi begge har lyst til fullføre dem. Jeg håper du liker episoden, og tips gjerne noen du kjenner som bør høre den for å få inspirasjon til å ta tak i sitt liv. Bli inspirert av Anders på instagram https://www.instagram.com/anderskjellen/Denne episoden er sponset av  Tailwind Nutrition Norge (sportsdrikk og restutisonsdrikke) 15% rabatt med koden Endorfiner https://www.tailwindnutrition.no og Run4.no (treningssokker, solbriller og kule reflekser til mennesker og hunder. 20% rabatt med koden Endorfiner https://www.run4.no/ Sosiale medier for podden og meg :) ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/jakte_endorfiner_podcast/⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/jakte.endorfiner.podcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠   ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/nina_bellesen_thoresen/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  Jakte Endorfiner er en podcast av Nina Bellesen Thoresen Produsert av Nina Bellesen ThoresenRedigert av Nina Bellesen Thoresen Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.