26. Kevin Melhus - Norges beste proffbokser!

Før jul tok jeg en prat med Kevin Melhus fra Skien som er proff bokser. Pr. 17. desember 2023 var han nr 11 i verden. I 2016 var han den første norske bokseren som fikk bokse lovlig pga lovendringen i Norge etter 1981. Kampen ble holdt i et utsolgt Spektrum og ble vist på tv. Han forteller om hvordan han forberedte seg til kampen og hvordan den dagen var.Kevin forteller hvordan han havnet i boksemiljøet og hvordan han har kommet dit han er i dag. Han forteller om hvordan han visualiserer, analyserer og lager strategier for trening og kamper. Han forteller også om hvor viktig det er å holde seg i god form da kamper ikke alltid blir planlagt i veldig lang tid i forkant. Det er ikke alltid lagt planer for året, det finnes ingen sesonger. Han forteller om sin første boksekamp og hvordan han måtte lære seg å roe ned og fokusere. Jonny Karlsen i Oslo Bokseklubb har vært til stor hjelp som mentaltrener og Kevin hadde ikke vært den samme bokseren hadde det ikke vært for han.Han forteller om show delen av boksingen, det å psyke ut motstanderen og skape konflikt. Kevin forteller også om årene som syk etter kyssesyken og diagnosen postviralt tretthetssyndrom som han fikk i etterkant. Han forteller om hvordan en tur til butikken eller 1 push up kunne sette han ut i flere dager. Ved å lære meditasjon, yoga og pusteøvelser bygget han seg veldig sakte opp igjen og er blitt frisk og fått energi igjen.I dag jobber han mye med balanse og får ekstra hjelp ved bruk av en behandling som heter Hyperbreak oxygen terapi. Element Lab på Grønland i Oslo har et oksygenkammer hvor han får en slange i nesen, kroppen er under trykk og oksygen pumpes inn. 1200% mer oksygen i blodet. Dette gjør han hos Element Lab på Grønland i Oslo. Jeg spør han om det blir kamp mot Kai Robin Havnaa, en kamp bokseNorge venter på. Håper du ønsker å høre episoden og blir inspirert av Kevins treningsregime, pågangsmot, positivitet og tålmodighet. Du finner Kevin på Instagram og Facebook https://www.instagram.com/kevin_melhus/https://www.facebook.com/kevin.okyeremelhusOslo Bokseklubb https://www.oslobokseklubb.noPors Bokseklubb https://www.instagram.com/porsboksing/https://www.facebook.com/profile.php?id=100057635133531Element Lab Oslo https://elementlab.noSosiale medier for podden og meg :) ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/jakte_endorfiner_podcast/⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/jakte.endorfiner.podcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  ⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/nina_bellesen_thoresen/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  ⁠⁠Jakte Endorfiner er en podcast av Nina Bellesen Thoresen Produsert av Nina Bellesen ThoresenRedigert av Nina Bellesen Thoresen Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.