#61 Comment la thérapie a sauvé mon année ?

Dans cet épisode, je vous parle de ces longs moments d'inconfort et de questionnements qui m'ont amenée à consulter une thérapeute. Même si c'est banalisé, voire valorisé, le stress, l'anxiété et les variations de ce type ne sont pas des choses avec lesquelles vous devez vivre. Vous n'avez pas à supporter d'avoir une santé mentale défaillante ou qui vacille. Mais pour ça, il y a plusieurs éléments à prendre en compte: Ne pas banaliser le stress et l'anxiété (02:15). Reconnaître son niveau de connaissance de soi (07:08). Distinguer les bienfaits du coaching de ceux de la thérapie (12:25). Accepter et accueillir l'aide pour rassembler les pièces du puzzle (20:00). Incarner et vivre dans la sérénité (22:48). N'oubliez pas de vous abonner, de laisser une revue et de partager cet épisode avec d'autres femmes audacieuses !🔔Sois notifié à la sortie de chaque épisode sur le groupe Whatsapp en cliquant ici : https://mavic-bright-fee7.mykajabi.com/podcast-whatsapp ANANAS IMPERIALEYES BREAKERVISION BUILDERHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.