Jul i Zen - Episode 5

Driving in my car - Driving home for christmas. I dagens meditation forbereder Nielzen lytterne på den travle juletrafik og på hvordan man undgår at lade tidligere (ubehagelige) oplevelser trænge ind i ens mentale trafikzen. En der dog altid kan bringe Nielzen i ubalance, er broderen Harald, der får charmeret sig ind på redaktøren Rikke og derved tvinger sig ind over grænsen til Nielzens safe space. Dagens tip: Træk vejret ind og giv, på udåndingen (husk lyd), slip på gamle bekymringer om fuckfingre, forfølgelse og flabede familiemedlemmer.