Wie kann man regelmäßig reflektieren? Woher weißt man das es einem gut tut ?

In dieser Podcastfolge tauchen wir in die Welt der regelmäßigen Selbstreflexion ein und erkunden, wie sie dein Leben positiv beeinflussen kann. Erfahre, wie du diese Gewohnheit in deinen Alltag integrieren kannst, um persönliches Wachstum zu fördern und dein Wohlbefinden zu steigern. Wir besprechen praktische Tipps und Techniken, um die Selbstreflexion effektiv zu gestalten.Außerdem beleuchten wir, wie du erkennen kannst, ob Selbstreflexion für dich gut tut. Egal, ob du bereits ein Reflektierender bist oder neu in diesem Bereich, diese Folge bietet Inspiration und Anleitungen, um deine Selbstreflexion auf die nächste Stufe zu heben und ein bewussteres und erfüllteres Leben zu führen.