#girlsTALK Karolina Cwalina x Eli Wierkowska, czyli o tym jak praktykować dobre życie:)

Czy joga naprawdę pozwala zmienić życie? Co takiego daje praktyka jogi? W dzisiejszym podcaście rozmawiam z Elizą Wierkowską, nauczycielką jogi, założycielką wirtualnej szkoły jogi. Na pierwsze zajęcia trafiła w trudnym dla siebie momencie życia kilkanaście lat temu, będąc w depresji. Od tego czasu uprawia jogę, która jest dla niej drogą samorozwoju i uzyskania wewnętrznego spokoju. Prowadzi zajęcia jogi online, ponieważ zależy jej na szerokiej dostępności tej praktyki. Joga od kilku lat zyskuje na popularności. Kwitnie także biznes wokół niej - od licznych gadżetów po pojawiających się na rynku samozwańczych nauczycieli. Eliza patrzy na to zjawisko z dystansem. Doradza wszystkim dokładniejsze sprawdzanie kompetencji i doświadczenia nauczycieli jogi, z którymi ma się do czynienia. Sama instruktorką jest od 7 lat. Jak mówi Eliza - spokojną się bywa, a nie jest, ale to właśnie dzięki jodze stany te uzyskuje się częściej, a życie przeżywa się bardziej tu i teraz. Serdecznie zapraszam do naszej rozmowy. Eliza: https://www.instagram.com/eli_wierkowska_yoga/   Nazywam się Karolina i jestem Coachem PCC ICF, Mentorką, autorką książek i przedsiębiorczynią. Dzięki mojemu wsparciu i determinacji, tysiące Polek na nowo poznały swoją wartość i zrozumiały, że „sexy zaczyna się w głowie”. Racjonalistka, którą ciężko zatrzymać w dążeniach do spełniania marzeń, jeśli czuje, że to po prostu MOJE! Regularne występy w mediach oraz masa działań na rzecz rozwoju, skłoniły mnie do stworzenia własnego Podcastu, gdzie znajdziecie cykl #girlsTALK. Porozmawiam tutaj z inspirującymi osobami, które nie boją się podzielić swoją historią.    Zapraszam również na mój kanał na Youtube: https://www.youtube.com/karolinacwalina Tam odcinki video z równie ciekawymi rozmówcami:)   IG: https://www.instagram.com/sexyzaczynasiewglowie/  Cała ja!:) WEBSITE: www.karolinacwalina.pl