#12 weiter, Immer weiter

Sportlich und rasant geht es in Folge 12. ob auf 2 oder auf 4 Rädern, Ernährung ist beim Sport immer ein wichtiger Bestandteil. Gut darauf achten wir heute nicht so genau. Dafür ist auf jeden Fall ein Klassiker Rezept dabei! Frutti di Mare Pasta: Zutaten: Frutti di Maare Kräuterbücher Zwiebel Knoblauch Zitrone Tomaten Basilikum Salz Pfeffer Oregano Olivenöl Linguine Parmesan Die Tomaten, die Zwiebel und den Knoblauch fein schneiden. Die Nudeln in Salzwasser kochen. Parallel die Frutti di Maare in der Keäuterbuttwr kross anbraten. Zwiebeln, Knoblauch und Tomaten hinzugeben. Ein wenig Öl hinzugeben. Dann das Basilikum mit in die Pfanne und alles würzen. Zum Abschluss die Nudeln mit in der Pfanne vermengen. Parmesan darüber reiben und fertig! Salat, in einfach aber geil Leute, besorgt euch mal guten frischen grünen Salat und gebt als Dressing einfach etwas gutes Olivenöl und grobes Salz darüber. Ihr glaube gar nicht, wie lecker das ist. Manchmal braucht es keine Finesse im Gericht. Da reicht Finesse im Kopf. Guten Hunger und cheeeese.