Cómo no sobrecargarte de trabajo

¿Alguna vez te has visto desbordado por la montaña de cosas pendientes? ¿Y qué además no para de crecer cada día por mucho esfuerzo que pongas en terminar y tachar cosas?Ese es el tema principal del programa de esta semana, donde aprenderás evitar la sobrecarga de trabajo en tres pasos.Notas de programa(Las notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/79-sobrecarga-trabajo)Índice del programa(0:00) Bienvenid@ a KENSO(3:54) Nuestra historia del sobrecompromiso(9:08) Combatir el sobrecompromiso en tres pasos(11:51) Definir tu propósito(15:07) Las decisiones al nivel más bajo(20:02) Aprende a decir «No»(20:47) Tu plan de acción(23:40) ¡Hasta dentro de muy pronto!Recursos mencionadosTweet: Antonio Marrón (@bbrraun)Película: El inglés que subió una colina pero bajó una montaña de Christopher MongerArtículo: ¿Qué hacer cuando hay más trabajo que horas?Artículo: Hay más trabajo que tiempoEpisodio 18: Metodologías ágiles con Jerónimo PalaciosVídeo: Aprende a decir «No» con efectividad y sin sentirte culpableEpisodio 63: Aprende a decir «No» sin sentirte culpableLa página web de KENSOSuscríbete al boletín electrónico de KENSOSigue a KENSO en Twitter: @beKENSOPara más aprendizajes productivos: suscríbete a nuestro canal de YouTubeComparte tus sugerencias¿Qué te gustaría escuchar en futuros episodios del podcast?Déjanos tus sugerencias de personas a entrevistar o temas a tratar en los comentarios de las notas del programa. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.