¿Cuánto necesitas?

¿Cuántos libros tienes en tu estantería pendientes de leer? ¿Cuántos utensilios de cocina no has usado en los últimos 6 meses? ¿Cuánto espacio en tu armario está ocupado por ropa que casi seguro nunca volverás a ponerte? Podemos continuar con más preguntas aunque creo que ya sabes de qué hablamos.Ese es el tema principal del programa de esta semana, donde aprenderás cómo encontrar tu punto óptimo para «tener suficiente» al aplicar el esencialismo.Notas de programa(Las notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/123-comprar-suficiente)Índice del programa(0:00) Bienvenid@ a KENSO(1:08) Black Friday(3:14) Minimalismo y esencialismo(6:06) ¿En qué no somos minimalistas?(9:19) Diseña tu estilo de vida(13:43) El método 10–10–10(17:17) ¿Qué te hace feliz?(18:59) Compra con consciencia(23:45) Plan de acción(24:46) Únete a la comunidad de KENSO(27:21) ¡Hasta dentro de muy pronto!Recursos mencionadosLibro: Cuanta tierra necesita un hombre de León TolstóiEpisodio 104: Esencia minimalista con Lucia TerolLibro: Esencialismo: Logra el máximo de resultados con el mínimo de esfuerzos de Greg McKeownReseña: La semana laboral de 4 horas de Tim FerrissVideo: El síndrome del impostor: ¿qué es y cómo puedes superarlo?Libro: 10 minutos, 10 meses, 10 años de Suzy WelchAplicación: You Need A BudgetPelicula: Minimalism de Joshua Fields Millburn & Ryan NicodemosArtículo: Final choices de Patrick RhoneArtículo: Sensible defaults de Patrick RhoneVoz: Cristina RubioLa página web de KENSOSuscríbete al boletín electrónico de KENSOÚnete a la comunidadPara más aprendizajes productivos: suscríbete a nuestro canal de YouTube Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Om Podcasten

Bienvenid@ a KENSO, el podcast en el que descubrirás cómo vivir la efectividad para ser más feliz.«Si quieres mejorar tu vida, este podcast es para ti».Puede parecer una afirmación un poco exagerada, lo admitimos.En fin, tú y nosotros sabemos que nadie cambia su vida simplemente escuchando un podcast (por muy bueno que sea).Pero puede darte unas cuantas ideas…En KENSO hablamos del propósito de tu vida y de cómo hacerlo a la realidad. Hablamos de organización de tareas, de creación de hábitos, de gestión de distracciones, de procrastinación. Hablamos de comunicación, de motivación, de «aprender a decir no», de desarrollo de habilidades, de emociones, de esfuerzo, de estrés, de descanso…Hablamos, en resumen, de efectividad.Porque creemos que la efectividad es el camino para mejorar tu vida y, en definitiva, ser más felices. Y también creemos que esa idea (un poco abstracta y grandilocuente) hay que bajarla a la tierra.A ser posible, poca paja y mucho grano.Por eso, en los episodios de nuestro podcast (¡y ya van más de 250!) nos esforzamos en ofrecerte reflexiones, técnicas y herramientas muy concretas que tú puedas llevar a tu día a día.Para que no se quede en un podcast que «escuchas y ya».Para que de verdad tenga impacto.Y a partir de ahí tú decides qué te funciona y qué no. Porque esto de la efectividad es algo muy personal. Si no hay dos personas iguales, ¿cómo va a haber un método que funcione para todo el mundo?Volvamos al principio.«Si quieres mejorar tu vida, este podcast es para ti».Nosotros ponemos el podcast.El resto está en tus manos. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.