De propósitos a cambios de verdad: tu guía para un Año Nuevo exitoso
¿Un año más con la sensación que este año tampoco alcanzarás tus propósitos de año nuevo?Ese es el tema principal del programa de esta semana, donde aprenderás cómo conseguir los propósitos que te propongas.Notas de programaLas notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/287-propositos-ano-nuevoÍndice del programa(02:13) Calentando máquinas para los Buenos Propósitos(03:49) Excusa 1 | Los cambios significativos se producen lentamente(05:57) Excusa 2 | Podemos hacerlo más tarde(08:33) Excusa 3 | El tiempo de los demás es un recurso abundante y de bajo coste(09:40) Excusa 4 | Necesitamos más información(11:33) Excusa 5 | Tenemos que ser excelentes en todo lo que hacemos(13:36) Excusa 6 | La estructura es enemiga de la velocidad(14:58) Excusa 7 | Necesitamos más tiempo para prepararnos(17:10) Establece el ritmo del cambio(20:23) Ir demasiado despacio(22:03) Cómo cambiar de velocidad(22:24) 1 | La batalla contra tu némesis(25:37) 2 | Centralización y descentralización(28:22) 3 | Ni venirte muy arriba, ni muy abajo(31:06) Resumen(32:39) Tu plan de acción(33:24) ¡Nos escuchamos muy pronto!Recursos mencionadosAll Companies Should Live by the Jeff Bezos 70 Percent Rule | Inc.El síndrome del impostor: ¿qué es y cómo puedes superarlo? | YouTubeEpisodio 285: El secreto para marcarte objetivos que (de verdad) funcionan | KENSOEpisodio 106: Establecer objetivos alcanzables | KENSOLa página web de KENSOFormación para empresas | KENSOCursos online | KENSOCoaching personal | KENSOY la música de KENSO gratis para Podcasts y YouTube | Uppbeat Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Om Podcasten
Bienvenid@ a KENSO, el podcast en el que descubrirás cómo vivir la efectividad para ser más feliz.«Si quieres mejorar tu vida, este podcast es para ti».Puede parecer una afirmación un poco exagerada, lo admitimos.En fin, tú y nosotros sabemos que nadie cambia su vida simplemente escuchando un podcast (por muy bueno que sea).Pero puede darte unas cuantas ideas…En KENSO hablamos del propósito de tu vida y de cómo hacerlo a la realidad. Hablamos de organización de tareas, de creación de hábitos, de gestión de distracciones, de procrastinación. Hablamos de comunicación, de motivación, de «aprender a decir no», de desarrollo de habilidades, de emociones, de esfuerzo, de estrés, de descanso…Hablamos, en resumen, de efectividad.Porque creemos que la efectividad es el camino para mejorar tu vida y, en definitiva, ser más felices. Y también creemos que esa idea (un poco abstracta y grandilocuente) hay que bajarla a la tierra.A ser posible, poca paja y mucho grano.Por eso, en los episodios de nuestro podcast (¡y ya van más de 250!) nos esforzamos en ofrecerte reflexiones, técnicas y herramientas muy concretas que tú puedas llevar a tu día a día.Para que no se quede en un podcast que «escuchas y ya».Para que de verdad tenga impacto.Y a partir de ahí tú decides qué te funciona y qué no. Porque esto de la efectividad es algo muy personal. Si no hay dos personas iguales, ¿cómo va a haber un método que funcione para todo el mundo?Volvamos al principio.«Si quieres mejorar tu vida, este podcast es para ti».Nosotros ponemos el podcast.El resto está en tus manos. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.