Los 10 sesgos que más te impactan

¿Hasta qué punto te fías de tu propio cerebro?Ese es el tema principal del programa de esta semana, donde aprenderás cómo ser más consciente de las creencias de tu mente prestando atención a los sesgos cognitivos.Notas de programa(Las notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/221-sesgos-cognitivos)Índice del programa(01:39) Cerebro-mono vs. cerebro-humano(05:08) ¿Qué son los sesgos?(09:24) 1 | Refuerzo social(15:19) 2 | Falacia de la planificación(19:10) 3 | Aversión a la pérdida(22:46) 4 | Sesgo de confirmación(24:45) 5 | Sesgo de negatividad(29:39) 6 | Sesgo de familiaridad(35:11) 7 | Descuento hiperbólico(40:51) 8 | Efecto «primacia» y «recencia»(46:06) 9 | Profecía autocumplida(51:59) 10 | Sesgo de retrospectiva(55:59) Tu plan de acción(56:54) ¡Nos escuchamos muy pronto!Recursos mencionadosLibro: Pensar rápido, pensar despacio de Daniel KahnemanEpisodio 63: Aprende a decir «No» sin sentirte culpableEpisodio 179: 11 leyes para mejorar tu productividadPelícula: Minimalism de Joshua Fields Millburn & Ryan NicodemosLibro: En defensa de la Ilustración: Por la razón, la ciencia, el humanismo y el progreso de Steven PinkerEpisodio 185: ¿Salir de la zona de confort?Película: My Fair Lady de George CukorPelícula: Atrapado en el tiempo de Harold RamisDescarga tu plan de acciónLa página web de KENSONuestros cursos onlineSuscríbete al boletín electrónico de KENSOÚnete a KENSO CírculoKENSO Círculo es el club para personas centradas en mejorar su efectividad y vivir más felices.Un club a tu alcance porque a partir de 1€ al mes tendrás acceso prioritario a los episodios del podcast, recibirás cada mes un episodio especial donde haremos una reseña sobre un libro de efectividad, disfrutarás de descuentos en los servicios de KENSO y de nuestra eterna gratitud por ayudarnos a mejorar.Más información & InscripciónComparte tus sugerencias¿Qué te gustaría escuchar en futuros episodios del podcast?Déjanos tus sugerencias de personas a entrevistar o temas a tratar en los comentarios de las notas del programa. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Om Podcasten

Bienvenid@ a KENSO, el podcast en el que descubrirás cómo vivir la efectividad para ser más feliz.«Si quieres mejorar tu vida, este podcast es para ti».Puede parecer una afirmación un poco exagerada, lo admitimos.En fin, tú y nosotros sabemos que nadie cambia su vida simplemente escuchando un podcast (por muy bueno que sea).Pero puede darte unas cuantas ideas…En KENSO hablamos del propósito de tu vida y de cómo hacerlo a la realidad. Hablamos de organización de tareas, de creación de hábitos, de gestión de distracciones, de procrastinación. Hablamos de comunicación, de motivación, de «aprender a decir no», de desarrollo de habilidades, de emociones, de esfuerzo, de estrés, de descanso…Hablamos, en resumen, de efectividad.Porque creemos que la efectividad es el camino para mejorar tu vida y, en definitiva, ser más felices. Y también creemos que esa idea (un poco abstracta y grandilocuente) hay que bajarla a la tierra.A ser posible, poca paja y mucho grano.Por eso, en los episodios de nuestro podcast (¡y ya van más de 250!) nos esforzamos en ofrecerte reflexiones, técnicas y herramientas muy concretas que tú puedas llevar a tu día a día.Para que no se quede en un podcast que «escuchas y ya».Para que de verdad tenga impacto.Y a partir de ahí tú decides qué te funciona y qué no. Porque esto de la efectividad es algo muy personal. Si no hay dos personas iguales, ¿cómo va a haber un método que funcione para todo el mundo?Volvamos al principio.«Si quieres mejorar tu vida, este podcast es para ti».Nosotros ponemos el podcast.El resto está en tus manos. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.