Episodul 12: Reconectarea la corp, un prim pas spre acceptare - Madi Bozeanu
Să fii bine cu tine înseamnă mult mai mult decât a fi mulțumit de numărul de kilograme de pe cântar. Atunci când vorbim despre slăbit, vorbim si despre a ne asculta corpul. Despre a învăța cum să interpretăm semnalele pe care acesta ni le dă, pentru a ne împrieteni cu corpul nostru într-un mod sănătos. Reconectarea este un prim pas spre acceptarea propriului corp, cu multă blândețe. O deconectare de la propriul corp duce la kilograme în plus, pe când reconectarea la corp poate facilita procesul de slăbit. Madi Bozeanu, terapeut somatic, ne-a povestit cu mare căldură de ce suntem deconectați de la corp si ce pasi putem urma pentru a ne reconecta la acesta.