Episodul 15: Cum îți găsești resursele interioare pentru a slăbi? - Andreea Coțofană
De ce mâncăm prea mult? Ce beneficii ne aduc kilogramele în plus? Câtă încredere avem că vom reusi? Ce resurse interioare avem pentru a parcurge procesul de transformare? Sunt întrebări pe care un coach ne poate ajuta să ni le adresăm, pentru a ne ghida spre un proces de slăbit sănătos. Când vorbim despre kilograme în plus, sau despre slăbit, este bine să ne uităm la tot contextul de viață, la ce se întămplă în viața noastră acum, la cât de pregătiți suntem pentru o schimbare. Andreea Coțofană, psihonutriționist si coach ne-a povestit cum să identificăm resursele din noi si cum să ne găsim motivația pentru un proces autentic de transformare.