F, Spor ve Uyku | Kısa ve Öz 154

Bir işi iradenizi kullanmadan yapmak istiyorsanız, onu alışkanlık haline getirin.  Spor yapmayı bir zorunluluktan ziyade bir yaşam biçimi haline getirmenizde fayda var. Sağlıklı beslenme, uyku düzeni ve spor alışkanlıklarınız yaşam kalitenizi ve yaptığınız işlerdeki motivasyonunuzu artıracaktır.