Den Heißhunger auf Ungesundes umgehen - so geht's!
Körpergut TO GO - In 10 Minuten zu mehr Gesundheit! - En podcast af Theresa Wolf | Körpergut Akademie - Tirsdage
In der neuesten Episode von "Körpergut TO GO" teilt Theresa, Psychologin und Sportwissenschaftlerin, wertvolle Tipps, wie du Heißhunger auf ungesunde Snacks erfolgreich umgehen kannst. Sie erklärt, wie die Kraft der Visualisierung aus dem Mentaltraining genutzt werden kann, um gesunde Alternativen attraktiver zu machen. Lass dich inspirieren, wie du durch einfache mentale Übungen deinen Heißhunger in gesunde Bahnen lenken und entdecke, wie du mit kleinen Veränderungen im Alltag große Erfolge erzielen kannst.
