Die 5-Hobbys-Formel: Warum manche Menschen in der Freizeit auftanken und andere noch müder werden

Warum tanken manche Menschen in ihrer Freizeit richtig auf, während andere noch müder werden? In einem Gespräch mit meinen Eltern bin ich auf eine faszinierende Theorie gestoßen: die 5-Hobbys-Formel. Das erfährst du in dieser Folge: 🏃‍♀️ Keep you in shape: Warum du ein Hobby brauchst, das dich körperlich fordert - von Schwimmen bis Tanzen 🎨 Make you creative: Wie Kreativität dein Leben bereichert - Kochen, Musik, Malen oder freies Tanzen 📚 Build knowledge: Welche Hobbys dein Wissen erweitern - Bücher, Podcasts, Sprachen lernen 💰 Make money: Warum ein Hobby, das Einkommen generiert, so erfüllend ist - von Fotografie bis Health Coaching 🧠 Evolve your mindset: Wie Reisen, Meditation und Journaling dein Denken erweitern Meine persönlichen Einblicke: Warum ich wieder Gesangsstunden genommen habe Wie ich im Sommer vom Joggen aufs Schwimmen umsteige Wo ich selbst noch Potenzial bei der Kreativität sehe Warum es gefährlich ist, nur Sport als Hobby zu haben Über mich: Theresa Wolf, Psychologin, Sportwissenschaftlerin, med. Trainingstherapeutin & Gründerin der Körpergut Akademie Health Coach Ausbildung: Lerne, andere zu einem erfüllteren Leben zu begleiten. Alle Infos: www.koerpergutakademie.com/health-coach-ausbildung Folge mir: Instagram: @koerpergutakademie Website: www.koerpergutakademie.com Welche der 5 Kategorien lebst du am meisten aus? Schreib mir gerne deine Erfahrungen!