Du bist introvertiert? Ich habe meine Best-Of Hacks für dich!

In dieser Folge von Körpergut TO GO teilt Theresa ihre persönlichen Erfahrungen als introvertierte Person und zeigt, wie sie gelernt hat, diese Seite ihrer Persönlichkeit zu akzeptieren und für ein gesundes Leben zu nutzen. Sie erklärt den Unterschied zwischen Introversion und Extroversion, beleuchtet typische Verhaltensweisen und Herausforderungen und bricht mit gesellschaftlichen Vorurteilen. Dabei gibt sie praktische Tipps, wie introvertierte Menschen ihren Alltag energiebewusst gestalten können – von bewussten Ruhephasen bis hin zu authentischem sozialen Kontakt. Mit einer Mischung aus Fachwissen, persönlicher Perspektive und sympathischer Offenheit inspiriert Theresa dazu, die eigene Persönlichkeit besser zu verstehen und anzunehmen.