Leichter leben mit weniger Stress! Wie du den Umgang mit Stressoren achtsam transformieren kannst!

Stress ist sehr individuell, kann sowohl positiv, aber auch negativ wahrgenommen werden! In dieser Folge gibt Theresa einen Einblick wie sie persönlich Stress wahrnimmt und wie man Stress für sich selbst erkennen kann. Sie zeigt dir eine Methode aus dem Coachingbereich mit der auch du direkt in die Umsetzung kommen kannst und so Schritt für Schritt mit Achtsamkeit dein Leben leichter und stressfreier gestalten kannst.