Ständig müde in der Winterzeit? So kannst du gegenwirken!
Körpergut TO GO - In 10 Minuten zu mehr Gesundheit! - En podcast af Theresa Wolf | Körpergut Akademie - Tirsdage
In dieser Episode geht Theresa auf die Herausforderungen der Winterzeit ein und bietet wertvolle Tipps, um in der dunklen Jahreszeit der Müdigkeit entgegenzuwirken. Sie erklärt, wie die frühe Dunkelheit die Melatoninproduktion beeinflusst und dadurch Müdigkeit fördert. Theresa teilt praktische Ratschläge und gibt zudem persönliche Einblicke in ihre eigenen Rituale. Diese Episode ist ein Muss für alle, die den Winter aktiv und wach erleben möchten.
