Weihnachten für dich, und nicht gegen dich - So gelingt es dir!

Heute teilt Theresa wertvolle Einblicke, wie Weihnachten stressfrei und positiv gestaltet werden kann. Sie führt dich durch eine Health-Coaching-Übung, die hilft, persönliche Stressoren zu identifizieren und in Energiequellen zu verwandeln. Theresa betont, dass Stress individuell ist und ermutigt dazu, eigene Erwartungen und Gewohnheiten zu hinterfragen. Mit praktischen Beispielen zeigt sie, wie man konkrete Veränderungen umsetzen kann, um die Feiertage entspannter zu erleben.