12 Tipps für gesünderen Schlaf

021 | Schlafen ist wichtig für die Gesundheit. Im Schlaf regeneriert sich unser Körper. Er sammelt neue Kraft und Energie. Deswegen ist es wichtig, möglichst gut einzuschlafen und auch durchzuschlafen. Ich habe dir dafür 12 Tipps zusammengestellt, wie du besser einschläfst und auch wesentlich ruhiger durchschläfst. Hör rein und vor allem probier es hinterher auch aus. ;-). Mehr Infos und alle Links findest du hier: https://koerperkunde.com/schlafen Coaching Input und noch mehr Gesundheitswissen gibt es für dich in meinem Telegram-Kanal: https://t.me/koerperkunde Ich habe dir dafür 12 Tipps zusammengestellt, wie du besser einschläfst und auch wesentlich ruhiger durchschläfst. Hör rein und vor Allem probier es hinterher auch aus. ;-) zu den 12 Tipps in Stichworten: https://www.lisamestars.com/single-post/2017/05/09/020-12-tipps-f-c3-bcr-ges-c3-bcnderen-schlaf/ Zu meiner Seite: http://www.lisamestars.com Zu Facebook: https://www.facebook.com/Koerperkunde/?fref=ts Die Facebook-Gruppe zum Podcast: https://www.facebook.com/groups/191079658069040/ Folge mit auf Instagram: https://www.instagram.com/lisamestars/
 Passend zu den wöchentlichen Podcastfolgen gibt es immer Freitags Live-Webinare bei Facebook oder als Aufnahme auch auf meiner Homepage Wenn du live dabei sein oder dir die Aufzeichnung ansehen dann melde dich hier an: http://www.lisamestars.com/webinar
 Ich danke Dir für deine wunderbare Rezension bei iTunes. Du hast noch keine gemacht? Gehe dazu auf die Lupe deiner Podcast-App, suche meinen Podcast und klicke auf Rezension. Du hilfst mir mit deiner Bewertung mehr Hörer zu finden und damit meinem Ziel möglichst vielen Menschen zu einem guten Körpergefühl und Gesundheit zu verhelfen riesig weiter!