Episode #4 - Bevægelse og frygten for zumba

Den søde NinaQ er forbi til en snak omkring bevægelse og træning. Hvad er træning, og det nok at gå en lille tur i stedet for at gå ned i et træningscenter? Og hvad er det lige med mig og min frygt for zumba?  

Om Podcasten

Podcast til kvinder, som interesserer sig for sundhed og træning. Det her er ikke en hellig podcast. Vi kommer omkring hvordan du fx kan håndtere et vægttab uden forbud og om træning, herunder styrketræning til kvinder. Podcast powered by PodBean.com