Episode #9 - At se træning som straf med Katrine Gisiger
Katrine Gisiger er kognitiv kostvejleder og foredragsholder. Hun hjælper kvinder med at genfinde madro og komme ud af vægttabsræset. Katrine har selv kæmpet med straftræning og selvhad til kroppen. Vi taler om hvordan hun har fundet vej tilbage til at se træning som noget godt for sig selv, og ikke som en straf for hvad hun spist eller gjort. Katrine kommer med værktøjer til hvordan du kan genfinde glæden ved træning.