Veganuari dag 15 - Järn och omega3

Hur gör vi för att få i oss järn och Omega 3? Josephine har haft järnbrist och Lina blev itvingad fiskleverolja som barn, för att du ska slippa gå igenom samma saker ger vi våra bästa tips.Dagens recept: Järnrik smoothie! Gröna blad (grönkål el spenat, fryst går utmärkt), pumpakärnor, c-vitaminberikad äppeljuice, osvavlade torkade aprikoser, banan (gärna frysta bitar), mango (gärna fryst). Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Om Podcasten

Kvinnodjuren är en veganpodd där Lina och Josephine pratar om hur vi kan kämpa för en hållbar värld fri från alla former av förtryck.  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.