#34 - Pourquoi les bonnes résolutions ne fonctionnent pas.
Avant toute chose je vous souhaite à tous une très bonne année et je vous souhaite qu’elle soit belle, heureuse et basculante bien évidemment ! En ce début d’année j’ai voulu faire un épisode dédié aux bonnes résolutions et plus globalement à la manière dont on se fixe des objectifs dans notre vie quotidienne parce qu’on entend bien souvent tout et son contraire.Il y a ceux qui ne veulent plus en entendre parler, parce que c’est synonyme de culpabilité, il y a ceux qui sont remontés comme des coucous et qui se prépare une liste longue comme le bras de défis à relever, et puis il y a tous les autres qui ne savent pas vraiment quoi en penser. Pour avoir lu beaucoup de choses sur le sujet, et surtout testé beaucoup de chose, je pense que les to do de 25 pages sont des conneries, parce qu’effectivement elles accentuent la culpabilité et ne créent aucune hiérarchie entre ce qui est important et ce qui ne l’est pas (mais ce sera l’objet d’un autre épisode), mais pour autant je pense que se fixer des objectifs de vie est primordial.Chaque matin se poser la question « qu’est ce que je peux faire aujourd’hui pour améliorer ma vie, aller un peu plus là ou j’aimerais être ? » et savoir y répondre est pour moi une des clés du changement de vie.Mais tout ça nécessite d’y avoir réfléchi, et d’avoir posé des objectifs à court, moyen et long terme de manière efficace. Pour ça il existe une méthode très efficace que je vais vous détailler dans quelques minutes.Ça nous est tous déjà arrivé d’être plein de bonne volonté, d’avoir envie de se remettre au sport, d’arrêter de fumer, d’économiser pour un voyage, de lancer un projet passion etc… et pourtant je suis sûre que comme moi vous avez parfois, voire souvent abandonné, ou été découragé au bout de quelques semaines. C’est très probablement parce que vos objectifs ont été mal fixés dès le début.Alors vous allez me dire, mais c’est quoi un objectif pertinent ? Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.