7. december - coping skills

Bag dagens låge gemmer sig en kort overflyvning på emnet coping skills, som dækker over hvordan vi hver især håndterer at befinde os i ubehagelige situationer som fx slutningen af et kortere eller længere løb, hvor pulsen er banket helt i vejret.Episoden er lavet med inspiration fra bogen "How Bad Do You Want It" af Matt FitzgeraldSe mere om bogen her: https://www.goodreads.com/book/show/26047703-how-bad-do-you-want-itHar du et emne, som jeg skal tage op, så send en mail på [email protected]**Jeg kan ikke garantere at alle emner kommer med, men jeg skal gøre mit bedste.Support this podcast at — https://redcircle.com/lobetosset/donations