Le rôle de la motivation pendant un régime – 024

Au début c’est nouveau, c’est beau on y croit et on va y arriver c’est certains. Après quelques jours l’humeur est redescendu d’un cran. Quelques semaines plus tard c’est carrement horrible. La motivation pendant un régime c’est le nerf de la guerre ? Dans cet épisode du podcast je vous explique pourquoi la motivation pendant un régime est une illusion. Par quoi faut-elle la remplacer et comment le faire. Les ressources évoquées dans le podcast: L’Ebook gratuit : le-reequilibrage-alimentaire.com/par-ou-commencer/