Maigrir en pratique (stop les conneries) – 058

Maigrir en pratique c’est une autre tasse de thé. La théorie c’est important, sans ça vous appliquez juste des concepts un peu hasardeux en espérant que ça fonctionne. L’épisode précédent c’était la première étape… Dans cet épisode, je vais répondre à des questions que je reçois beaucoup trop concernant la mise en pratique de la perte de poids. Est-ce que j’ai le droit de manger du pain ? Il y a vraiment des gens qui me posent ce genre de question. J’en arrive à trouver ça normal. C’est terrible parce que la réponse devrait être évidente pour tout le monde… Je réponds en détails dans le podcast. Est-ce que le sucre des fruits c’est mauvais ? Est-ce que je peux manger après 21 h sans stocker le gras ? La natation c’est bien pour maigrir ? Faut-il absolument être en déficit calorique pour éliminer du gras ? Pourquoi j’ai tout le temps faim avant mes règles… Pour entendre ma douce voix (je dis seulement 7 gros mots en 25 min) qui réponds à ces questions, écoutez l’épisode. Si vous connaissez les réponses, bravo. Ecoutez quand même les 2 dernières minutes c’est important. J’ai fait de la poésie. Le podcast s’intitule maigrir en pratique, pas sûr que ce soit le meilleur titre de l’année, mais c’est fait avec le coeur. Bonne écoute.