Prendre au sérieux sa santé mentale en tant qu’homme

En 2022, plus de 70 % des suicides en France concernaient des hommes, alors que plus de 70 % des consultations en thérapie étaient initiées par des femmes.Ces chiffres révèlent un déséquilibre profond. Beaucoup d’hommes continuent de se construire sur l’image de l’homme fort qui encaisse, qui ne montre rien, et qui peine à demander de l’aide même quand ça ne va pas.Dans cet épisode, j’aborde :Pourquoi il est si difficile en tant qu’homme de se faire accompagnerCe qui nous freine à exprimer ce que l’on ressent vraimentL’impact de cette non-prise en charge sur nos relations et particulièrement dans le coupleL’importance d’une hygiène mentale, physique et émotionnelle au quotidienComment choisir entre thérapie, coaching ou mentorat en fonction de nos besoinsEt plus personnellement, comment la thérapie m’a aidé à canaliser mes impulsivités Un épisode pour sortir du silence, prendre soin de sa santé mentale, et se rappeler que notre état intérieur est l’un des plus beaux cadeaux que l’on puisse s’offrir — et offrir à ceux qui partagent notre vie.Je te souhaite une belle écoute !N’hésite pas à laisser un avis et une note sur la plateforme d’écoute ⭐️, un commentaire ici et à le partager à des hommes qui pourraient être intéressés.👉🏼Pour en savoir plus sur mes accompagnements, immersions, programmes et formations au service des hommes🎁 Télécharge gratuitement mes guides sur la masculinité :1 — Le guide initiatique sur les 4 grands archétypes du masculin2 — Le guide pratique sur les 4 routines masculines indispensablesEt enfin, retrouve-moi sur Instagram où je partage régulièrement mes expériences et meilleurs conseils.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.