29. Streita og áhrif hennar á líf okkar

Næsta mánuðinn verða 2 þættir í viku! Þeir kallast „Lífsmolar Lindu" og eru mun styttri en vanalegir þættir, þetta er fróðleikur og ráð á nokkrum mínútum. Hvað gerist þegar við búum við langvarandi streitu? Í þættinum lærirðu hvað gerist í líkamanum þegar þú ert í streitu og mikilvægi þess að stjórna streitustiginu. Ég nota sjálf smáforrit til að minnka streitu, frá Chopra og Calm. Nánari upplýsingar: Heimasíða Lindu  www.lindape.com Prógrammið Lífið með Lindu Pé www.lindape.com/lifid Kíktu endilega yfir á Instagram og láttu mig vita hvernig þér fannst þátturinn. @lindape P.s Ég yrði afar þakklát ef þú tækir þér mínútu til að gefa podcastinu 5 stjörnu meðmæli á ITunes/Apple Podcast. Með því fá fleiri að hlusta á efnið sem ég set hér fram. Fyrirfram þakkir!