关于抑郁症：这条路很长，但我们想陪你走走

最近我们所有人都收到了一个令人难过的消息，也让我们更多的聚焦在了抑郁症这个话题。其实我们身边有很多朋友，一直在坚持与抑郁症鏖战，这一次我们不想袖手旁观，我们想伸出手，拉住你，一起走。所以我们决定做这样一期特别节目，尽我们所能的让你认识抑郁症，了解如何帮助抑郁症的人。主播：Y —— 野地电波susu —— 不敢高声语LivingOutLoud本期节目为野地电波与不敢高声语LivingOutLoud联合制作的特别节目。我们决定放弃本期节目的版权，在不曲解，恶意剪辑，断章取义的情况下，可以任意使用编辑转载我们的内容；尽我所能，也尽你所能的帮助到更多的人。放轻松，别怕我们都在~时间线：抑郁症的定义与诱因6:45究竟什么是抑郁症呢？9:29 引起抑郁症的原因：生物，心理，社会因素一个战胜抑郁症的故事：14:24 关于我们的朋友小A与抑郁症鏖战多年最终胜利的故事19:07 会听不懂对方的话，小A被躯体化症状吓到24:51 五月天音乐疗法，小A在电影院哭到别人不敢碰她28:04 21年，隔离，求职，不愿提起的旧事，小A又被“恶魔”抓住了35:05 小A：我被刘旸教主和他的专场《伊卡洛斯》救下来抑郁症研究的发展历史39:24 伯利克里时代的希波克拉底将抑郁症的研究带上了科学的道路42:36 中世纪和文艺复兴时期：社会氛围造成的研究停滞44:54 17世纪启蒙运动：抑郁症研究的里程碑——《忧郁的解剖》47:53 弗洛伊德在抑郁症研究的贡献50:38 上世纪50~80年代，药物治疗的出现为抑郁症的研究带来了曙光当你或你的朋友被抑郁症困扰时……55:50 陪伴，倾听，关心，理解，可以关注情绪57:04 安全风险管理与服药依从性管理（加油鸭朋友们~）58:39 生活方式管理：试着做点积极的事情吧~59:58 在你帮助抑郁症患者时，也请一定保护好自己附件：1. 患者健康问卷抑郁自评量表(Patient Health Questionair⁃9，PHQ⁃9)：在过去 2 周内，您被以下问题所困扰的频率为?www.wenjuan.pub2. 抑郁自评量表(Self⁃Rating Depression Scale，SDS)：根据你最近一个星期的实际情况进行选择。www.wenjuan.pub参考文献：Harris,J.C.The Maze. Archives of General Psychiatry, 61(10), 973.doi:10.1001/archpsyc.61.10.973.中华医学会行为医学分会, 中华医学会行为医学分会认知应对治疗学组, 抑郁症治疗与管理的专家推荐意见(2022年), 20(12), 中华全科医师杂志, 2021.12中华医学会, 中华医学会杂志社, 中华医学会全科医学分会, 中华医学会精神医学分会抑郁障碍协作组, 中华医学会《中华全科医师杂志》编辑委员会, 神经系统疾病 基层诊疗指南编写专家组, 抑郁症基层诊疗指南(2021年), 20(12), 中华全科医师杂志, 2021.12特别鸣谢：小A；张医生BGM：Brice Davoli - Tender Is the NightColdplay - Fix You别怕，我们爱你~