Atacs d'ansietat, manual pr�ctic

Amb els psic�legs Ana Aparici i Rafael Santandreu, ens preguntem qu� �s l'ansietat, i qu� podem fer per afrontar-ne un atac en el moment en qu� nosaltres o alg� del nostre entorn l'est� tenint. Comptem tamb� amb una reflexi� de la "coach" especialitzada en "wingwave" Mireia Soro, i amb el primer diumenge del curs d'introducci� a la meditaci� de Josep Maria Clop�s.