#05 45/15 intervaller

Løpepuls - En podcast af Podplay

Prøv Podimo gratis! i 30 dage

Et univers fyldt med hundredvis af eksklusive podcasts & lydbøger, klik her for at prøve

45/15 intervaller x 5 x 3. 60 sek pause etter 5 og 10 drag. Fokus: Jobbe med rask fart, og korte pauser.