S02 #01 Ett minutts intervaller
Løpepuls - En podcast af Podplay
1 minutters intervaller, 30 sekunders pause! - 5 min oppvarming - 10 x 1/30 - 1 min seriepause - 10 x 1/30 - 3 min nedtrapping Mer løpemusikk fra denne episoden finner du her: https://open.spotify.com/playlist/2ticYC4PtxAO93z1AybDVe?si=fae32eda81154251
